Strøtanker om yoga
Når lægevidenskaben møder yoga
Det var med stor begejstring at jeg i Weekend Avisen den 16. maj læste en anmeldelse af DR podcast Ro på Recept https://www.dr.dk/lyd/p2/ro-paa-recept-6395487145000. DRs TV-læge Peter Qvortrup Geisling har lavet fire postcasts, som understreger det nærmest uhyggeligt...
Anmeldelse af Bjarke Jørgensens bog: Chakra – Esoterisk Yoga
Der findes utallige bøger om yogastillinger, for yoga er efterhånden blevet til gymnastik og fitness. Hvis du dyrker yoga på den måde går du glip af yogas natur og formål. Yoga er meget mere. Bjarke Jørgensen bog Chakra - Esoterisk Yoga har udgangspunkt i den...
Afspænding er vigtig
Jeg deltog i en workhshop om rygproblemer, fordi mange af mine kursister har problemer med ryggen. Der blev lovet en ny tilgang, som har vist sig virkningsfuld. Men indholdet overraskede mig alligevel. Alle mine yogaklasser starter med Savasana. Omkring 5 til 8...
Hvad er den vigtigste stilling??
Jeg afholder en slags juleafslutning på flere af mine hold. Dvs. vi samler måtter midt på gulvet den sidste halve time og drikker medbragt kaffe og te, og spiser småkager. Og det er så også tid til spørgsmål og svar. Jeg blev på et tidspunkt spurgt, hvad er den bedste...
Ajapa Japa meditation igen
En gang dyrkede jeg den oprindelige version af Ajapa Japa meditation efter jeg var blevet stærkt motiveret af denne Kundalini meditation på et ophold på Skandinavisk Yoga og meditationsskoles kursuscenter i Håå i Sverige. Jeg havde lært meditationen på et tidligere...
Anmeldelse af Swami Janakanandas bog: Giv Slip
Med mængden af litteratur om yoga og til dels meditation, skulle man tro at alt allerede var skrevet om emnet. Men Giv Slip er en bog om yoga og meditation, der konsistent holder fast i den oprindelige tantriske tradition, som udgangspunkt for yogaen, og er en...
Koncentration
Jeg underviser bl.a i yoga i en privat virksomhed en gang om ugen. Det er organiseret således, at medarbejderne kan vælge frit at komme til en yogasession efter arbejdstid og altså ikke som et forløb man tilmelder sig. Det betyder (desværre), at nogle kommer en gang...
Hvad er yoga?
Spørgsmålet kom lidt bag på, da jeg sad i en kantine og spiste frokost. En kvinde havde stillet sig ved siden af mit bord og spurgt om hun måtte forstyrre; vidste at jeg skulle ind og undervise i yoga. Sagen var, at hun gik til gymnastik/workout men overvejede yoga og...
Tankekraft
På videnskab.dk kan man læse en artikel om, hvorledes man selv kan gøre noget for at påvirke det mentale helbred. Undersøgelsen omfatter afhjælpning af virkningerne af depressioner, stress og angst. Det første og måske det stærkeste værktøj er simpelthen at tro på, at...
Yoga anatomikursus
Netop afsluttet et relativt langt yoga anatomikursus. Det burde være obligatorisk for alle yogalærer, selv om Asana ikke er det eneste element i yoga. Det giver rigtig god mening at kende sammenhængen i kroppen og nervesystemet for at kunne analysere kernen i de...
Placebo
Jeg deltog i et foredrag i går, den 4. maj 2022, af Lars Ole Andersen på Folkeuniversitetet om placebo. Eller Indbildningskraft, som måske er et bedre ord. Det store spørgsmål er naturligvis om det virker? Altså kan man give patienter en kalkpille og opnå samme effekt...