Anmeldelse af Bjarke Jørgensens bog: Chakra - Esoterisk Yoga

Der findes utallige bøger om yogastillinger, for yoga er efterhånden blevet til gymnastik og fitness. Hvis du dyrker yoga på den måde går du glip af yogas natur og formål. Yoga er meget mere.

Bjarke Jørgensen bog Chakra – Esoterisk Yoga har udgangspunkt i den klassiske yoga, og den trantriske filosofi og meditation, og er derfor en del anderledes. Den har klar afsmitning fra den måde yoga dyrkes i Skandinavisk Yoga- og Meditationskole. Bjarke er også uddannet yogalærer fra denne skole, og stadig tro mod dens tanker og metoder. Og med god grund, for her tages den oprindelige yoga- og meditationstradition dybt alvorligt, og nok den mest seriøste yogakole du kan opsøge i Danmark. Jeg har også haft min gang der på et utal af kurser samt ophold på deres kursuscenter i Sverige, så det er også med det udgangspunkt at jeg underviser.

Bogen er koncentreret om, hvordan du kan arbejde med Chakraerne. Chakrane er på ingen måde et simpelt koncept at forstå. Det stammer fra Vedaerne, som formodentlig er den ældste hellige tekst, der findes, og er 3-4000 år gamle. I vedaerne omtales chakrane som ‘hjul’ i en lidt diffus, spirituel forståelse. Chakrane får mere indhold i den Tantriske tradiion som psykiske centre eller forbindelsespunkter mellem de forskellige legemer, Annamaya Kosha, Pranamaya Kosha, Manomaya Kosha, Vijnanamaya Kosha og Anadamaya Kosha.

Det mest imponerende ved bogen og det som gør den virkelig attraktiv, er at den faktisk på relativ lidt plads formåer at redegøre præcist for den Tantriske tradition, hvorledes Chakra indgår, om bevidshed og åndedræt, og naturligvis om vigtigheden af meditation. Faktisk får bogen lige det hele med, i kort form.

Efter den korte forklaring af baggrunden i Tantra, omtales de centrale dele af åndedrætsøvelser og deres vigtighed. Bogen præsenterer kort og præcist de sundhedsmæssige aspekter af åndedrættet, og hvorledes din mentale sundhed har betydning for dit fysiske helbred. Du kan finde utallige undersøgelser produceret af den moderne lægevidenskab, som bekræfter dette. Noget som denne videnskab på det seneste og i stigende omfang er blevet opmærksom på, og derved er ved at nå op på siden af, hvad yogier har vidst i tusinde år. Omtale af vigtigheden af åndedrættet samt åndedrætsøvelser, er dog ikke begrænset til et enkelt afsnit men bogen vender tilbage til emnet under beskrivelser af de Asana, som knytter sig til hvert Chakra.

Det klassiske opvarmningsprogram Hilsen til Solen, Surya Namaskara, er beskrevet sammen med Chakraerne for hver af stillingerne i øvelsen. Som alternativ opvarming er angivet flere af øvelserne i de såkaldte trekantstillinger. Her dog uden brug af Chakra og desværre uden angivelse af de fysologiske betydninger for hver stilling.

Inden vi træder vejen ind i brugen af Chakrane, kommer bogen uundgåeligt ind i omtaken af nadierne, og specielt de tre vigtigste, Sushumna, Ida og Pingala. Nadierne (energistømme i kroppen) hører naturligt sammen med brug af Chakra, og vi begynder nu at bevæge os lidt over i retning af Kundaline yoga og Kriya yoga uden vi dog går videre af den vej.

Endelig omtales tarmskyldning, som jo nærmest er uundværlig i Skadinavisk Yoga og Meditationsskole på deres kursuscenter i Håå. Jeg vil meget stærkt fraråde at lave det selv de første gange. Tarmskyldning kræver vejledning.

Chakraenes fysiologiske og spirituelle betydning gennemgås et af gangen. Samtidig angives en række yogastillinger (Asana) som Bjarke Jørgensen mener knytter sig til hvert Chakra. Jeg tror godt, at man kan rejse spørgsmål ved, om Chakra knytter sig til særlige yogastillinger? I Swami Satyanandas ‘Yoga and Kriya’ introduceres der ogås yogastillinger i forbindelse med omtalte af hver Chakra, men det er nogle helt andre stillinger end Bjarke Jørgensens. Selv om nogle yogastillinger synes at bevæge kroppen omkring et spcifikt Chakra, er det jo ikke sikkert at det har noget med aktivering af det pågældende Chakra at gøre.

Forfølger man ideen bag Anatomic Trains kan områder af kroppen have betydning for andre områder, som endda er placeret et helt andet sted i kroppen og som ikke umiddelbart synes at stå i forbindelse med hinanden. I lyset heraf kan det godt blive lidt forsimpelt med en umiddelbart forbindelse mellem fysiske områder og Chakraer fordi de er i nærheden af hinanden. For mig aktiveres Chakra gennem meditation, åndedræt og afspænding. Alligevel giver Asana programmerne mening som en fysiologisk sammenhæng og er stadig inpiration til sammensætning af et yoga program.

Bogen er fyldt med QR koder som giver dig online ressourcer til meditationer og introduktioner af Chakraer samt åndedrætsøvelser. Der er i alt 7 timers online vejledning i QR koderne som du blot kan afhøre via din smart phone.

Men det stærke ved bogen er, at den kommer omkring hele det spirituelle indhold og den Tantriske tradition, i en meget koncentreret og let læst facon, samt at der er stor vægt på det meditative og spirituelle indhold. Hvis du gerne vil videre med din yoga udover de rent fysiske stillinger, er den bog en god indgang.

Forlaget Bindu AS. 2024.