af pouL | maj 19, 2025 | Strøtanker, Uncategorized
Afspænding ér vigtigt Jeg deltog i en workhshop om rygproblemer, fordi mange af mine kursister har problemer med ryggen. Der blev lovet en ny tilgang, som har vist sig virkningsfuld. Men indholdet overraskede mig alligevel. Alle mine yogaklasser starter med Savasana....
af pouL | mar 25, 2025 | Ressourcer
Yoga Nidra Nedenstående en række yoga nidra instruktioner, som typisk stammer fra undervisning. Yoga Nidra er meditativ dybdeafspænding. Du skal blot lægge dig på måtten med et tæppe over dig. Du kan også tage en pude under hovedet og måske et tæppe under knæhaserne....
af pouL | mar 17, 2025 | Indsigter
Vagusnerven Den store vagusnerve er ved at få en stigende betydning i takt med at den tilskrives muligheden for at kunne bidrage til helbredelser af forskellige sygdomme. Du kan finde adskillige artikler om vagusnerven på internettet, og det er ikke min tanke at...
af pouL | feb 18, 2025 | Kurser
Klassisk Hatha Yoga Vesterbrogade. Let øvede og øvede Fredage kl 8:00 9:30. Vesterbrogade 24 B, Baggården. Kbh V. Lokale 1. 11. september til 18. september Yoga betyder at forbinde. Det vi forbinder i yogaen er kroppen, bevidstheden, nervesystemet, åndedræt og...
af pouL | feb 7, 2025 | Kurser
Senior Yoga i Gladsaxe Hver mandag kl 10:40 til 12:10. Maglegårds Alle i Gladsaxe. 7. september til 12. april. Bemærk kurset kører over to sæsoner. Når vi bliver ældre, er det vigtigste vi kan gøre, at bevæge os, for hvis vi ikke bevæger os, følger mange andre...
