af pouL | jan 17, 2026 | Indsigter
Hoftebøjeren består faktisk af to muskler. Psoas (fra lænden) og iliacus (fra hoftebenet), som samles og hæfter på lårbenet. Hoftebøjeren er meget vigtig, for det er den som du bruger til at gå med og holde balancen. Desuden er den en af de tre muskler som har...
af pouL | okt 17, 2025 | Indsigter
Chakra og Nadier Chakras, kaldes af og til også for psykiske centre. Orden Chakras er Sandskrit og betyder hjul. I yoga sammenhæng er der foreslået at strømhvirvel er en bedre oversættelse. Det er min intention her at give en kort beskrivelse af Chakras, men det er på...
af pouL | sep 14, 2025 | Indsigter
Fleksibilitet og bevidsthed Det er ikke forfærdelig lang tid siden af forskere fandt, at bindevævet ikke blot var ligegyldig indpakning omkring musker og organer. Bindevæv er godt forbundet med Centralnervesystemet og spiller måske også en rolle i transmission af...
af pouL | mar 17, 2025 | Indsigter
Vagusnerven Den store vagusnerve er ved at få en stigende betydning i takt med at den tilskrives muligheden for at kunne bidrage til helbredelser af forskellige sygdomme. Du kan finde adskillige artikler om vagusnerven på internettet, og det er ikke min tanke at...
af pouL | jan 29, 2024 | Indsigter
Det Tredje Øje; Ajna Chakra og Pinealkirtlen Ajna Chakra bliver af og til kaldt det tredje øje og bliver ofte forbundet med Pinealkirtlen (eller koglekirtlen), der er placeret midt i hovedet, under hjernen. Det tredje øje omtales i nogen litteratur som placeret i...
af pouL | maj 8, 2023 | Indsigter
Yoga Nidra Yoga Nidra er formodentlig den ældste afspændingsteknik, der findes. Yoga Nidra er beskrevet i tekster fra før vores tidsregning i den Tantriske tradition. Det er en kraftfuld teknik, hvor du lære en bevidst, følelsesmæssig, mental og fysisk afspænding. Til...
