af pouL | sep 16, 2026 | Indsigter
Neuroplasticitet og meditation Hjernen er et utroligt organ med en bemærkelsesværdig evne til at ændre sig gennem hele livet. Denne egenskab kaldes neuroplasticitet, og den betyder, at hjernen kan reorganisere sine forbindelser, danne nye neuroner og tilpasse sig...
af pouL | jun 28, 2026 | Indsigter
Lændesmerter Lændesmerter er en primær årsag til større eller mindre handicap og langt de fleste oplever det en eller flere gange i livet. Jeg har i en anden artikel om rygsmerter omtalt, hvorledes rygsmerter generelt nu bliver behandlet meget anderledes end...
af pouL | jun 24, 2026 | Indsigter
Demens, PDST, depression og yoga Dysfunktionelle forhold omkring nervesystemet giver sig udtryk i en række forskellige sygdomme som demens (Alzheimer), PTSD, Parkinson mv. Undersøgelser af muligheden for afhjælpning eller dæmpning af symptomerne forårsaget af disse...
af pouL | maj 25, 2026 | Indsigter
Jeg blev faktisk spurgt for nyligt ‘hvad er meditation?’ i forbindelse med et foredrag jeg holdt om yoga’ens historiske udvikling. Er det blot at man sidder og koncentere sig om én ting? Det er ikke helt forkert, man lad os begynde et andet sted....
af pouL | jan 17, 2026 | Indsigter
Hoftebøjeren består faktisk af to muskler. Psoas (fra lænden) og iliacus (fra hoftebenet), som samles og hæfter på lårbenet. Hoftebøjeren er meget vigtig, for det er den som du bruger til at gå med og holde balancen. Desuden er den en af de tre muskler som har...
af pouL | okt 17, 2025 | Indsigter
Chakra og Nadier Chakras, kaldes af og til også for psykiske centre. Orden Chakras er Sandskrit og betyder hjul. I yoga sammenhæng er der foreslået at strømhvirvel er en bedre oversættelse. Det er min intention her at give en kort beskrivelse af Chakras, men det er på...
