af pouL | okt 27, 2025 | Strøtanker
Anmeldelse af The Physiology of Yoga Der findes efterhånden mange bøger, som beskriver, hvorledes især Asana (de fysiske stillinger i yoga) har en virkning på krop og helbred. Andrew McGonigle og Matthew Huy’s Physiology of Yoga (2022. The Human Kinetics)...
af pouL | okt 17, 2025 | Indsigter
Chakra og Nadier Chakras, kaldes af og til også for psykiske centre. Orden Chakras er Sandskrit og betyder hjul. I yoga sammenhæng er der foreslået at strømhvirvel er en bedre oversættelse. Det er min intention her at give en kort beskrivelse af Chakras, men det er på...
af pouL | sep 14, 2025 | Indsigter
Fleksibilitet og bevidsthed Det er ikke forfærdelig lang tid siden af forskere fandt, at bindevævet ikke blot var ligegyldig indpakning omkring musker og organer. Bindevæv er godt forbundet med Centralnervesystemet og spiller måske også en rolle i transmission af...
af pouL | sep 9, 2025 | Ressourcer
Knogleskørhed og yoga Omkring 200.000 danskere er diagnostiseret med knogleskørhed, Osteoporosis. I sundhedssystemet skønnes det at omkring 700.000 danskere har knogleskørhed i et eller andet omfang, men de fleste er ikke blevet diagnostiseret. Sygdommen giver...
af pouL | aug 8, 2025 | Ressourcer
Yoga Program IV. Det klasssiske Hatha yoga program Det Klasiske Program består af en række velkendte stillinger, som bør følges i den rækkefølge, der her er anvist. Stillingerne er velegnet til gradvis fordybelse og søgning af ro. Du bør bruge en del tid på at øve...
