Senior Yoga Retreat på Tisvilde Højskole
5 dages yoga retreat for seniorer på Tisvilde Højskole fra den 28. september til den 2. oktober.
Der er tale om klassisk Hatha Yoga byggende på det oprindelige tradition. Udover du lære nogle klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspændig, som du kan bruge hjemme, lære du også den klassiske meditationsteknik Antar Mouna (Indre Stilhed). Jeg har skrevet om disse ting andre steder på denne hjemmeside. Bare gå på opdagelse.
Tilmelding på Tisvilde Højskoles hjemmeside, hvor du også finder meget mere information om stedet, inkvartering osv. Find det her.
Udover yoga og meditation, får du også en foredragsrække om yogaens historien og dens helbredende effekter. Der er også inkluderet guidede vandreture hver dag i området. Og så er det selvfølgelig tid til hygge og snak.