af pouL | nov 29, 2025 | Ressourcer
Enkelte yogastillinger kommer naturligt i en serie efter hinanden. Sommetider kun to stillinger og sommetider flere. Du kan bruge Smart Metronom 60 App til at styre hvornår du går fra en stilling til den næste i en serie. App fås både til iPhone og Android, og kan...
af pouL | nov 29, 2025 | Ressourcer
Kort yoga program I Så har du endelig ferie. Yogaprogrammet er afsluttet for sæsonen men skal du så ikke lave yoga? Der er alt mulig grund til at vedligeholde kroppen også under ferien, og det gør det så også muligt at komme bedre og hurtigere i gang igen. Det er...
af pouL | nov 28, 2025 | Strøtanker
Essensen af min yoga Krop og bevidsthed I en af mine yogaklasser gik en deltager ud af en stilling på grund af krampe. Påtaget forbløffet sagde jeg, at det jo blot var kroppen, som havde smerter, og det havde jo ikke noget med ham at gøre. Altså hans Jeg. Det skabte...
af pouL | okt 27, 2025 | Strøtanker
Anmeldelse af The Physiology of Yoga Der findes efterhånden mange bøger, som beskriver, hvorledes især Asana (de fysiske stillinger i yoga) har en virkning på krop og helbred. Andrew McGonigle og Matthew Huy’s Physiology of Yoga (2022. The Human Kinetics)...
af pouL | okt 17, 2025 | Indsigter
Chakra og Nadier Chakras, kaldes af og til også for psykiske centre. Orden Chakras er Sandskrit og betyder hjul. I yoga sammenhæng er der foreslået at strømhvirvel er en bedre oversættelse. Det er min intention her at give en kort beskrivelse af Chakras, men det er på...
