af pouL | jan 29, 2024 | Indsigter
Det Tredje Øje; Ajna Chakra og Pinealkirtlen Ajna Chakra bliver af og til kaldt det tredje øje og bliver ofte forbundet med Pinealkirtlen (eller koglekirtlen), der er placeret midt i hovedet, under hjernen. Det tredje øje omtales i nogen litteratur som placeret i...
af pouL | jul 1, 2023 | Strøtanker
Jeg underviser bl.a i yoga i en privat virksomhed en gang om ugen. Det er organiseret således, at medarbejderne kan vælge frit at komme til en yogasession efter arbejdstid og altså ikke som et forløb man tilmelder sig. Det betyder (desværre), at nogle kommer en gang...
af pouL | maj 8, 2023 | Indsigter
Yoga Nidra Yoga Nidra er formodentlig den ældste afspændingsteknik, der findes. Yoga Nidra er beskrevet i tekster fra før vores tidsregning i den Tantriske tradition. Det er en kraftfuld teknik, hvor du lære en bevidst, følelsesmæssig, mental og fysisk afspænding. Til...
af pouL | apr 27, 2023 | Indsigter
Hvorfor omvendt stående stillinger Ofte bliver Hovedstand (Sirshasana) kaldet Kongen af Asana (fysiske stillinger) og der er også mange fysiologiske og psykologiske fordele ved Hovedstand. Men en lidt lettere stilling, som er meget vigtig i klassen af omvendt stående...
af pouL | mar 28, 2023 | Strøtanker
Spørgsmålet kom lidt bag på, da jeg sad i en kantine og spiste frokost. En kvinde havde stillet sig ved siden af mit bord og spurgt om hun måtte forstyrre; vidste at jeg skulle ind og undervise i yoga. Sagen var, at hun gik til gymnastik/workout men overvejede yoga og...
