af pouL | maj 19, 2025 | Strøtanker, Uncategorized
Afspænding ér vigtigt Jeg deltog i en workhshop om rygproblemer, fordi mange af mine kursister har problemer med ryggen. Der blev lovet en ny tilgang, som har vist sig virkningsfuld. Men indholdet overraskede mig alligevel. Alle mine yogaklasser starter med Savasana....
af pouL | mar 21, 2024 | Strøtanker, Uncategorized
En gang dyrkede jeg den oprindelige version af Ajapa Japa meditation efter jeg var blevet stærkt motiveret af denne Kundalini meditation på et ophold på Skandinavisk Yoga og meditationsskoles kursuscenter i Håå i Sverige. Jeg havde lært meditationen på et tidligere...
