Senior Yoga Retreat på Tisvilde Højskole
5 dages yoga retreat for seniorer på Tisvilde Højskole fra den 1. februar til den 5 februar 2027.
Der er tale om klassisk Hatha Yoga for seniorer byggende på det oprindelige tradition. Udover du lære nogle klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspændig, som du kan bruge hjemme, lærer du også den klassiske meditationsteknik Antar Mouna (Indre Stilhed). Jeg har skrevet om disse ting andre steder på denne hjemmeside. Bare gå på opdagelse.
Da det er et komprimeret forløb følger det ikke helt den gennerelle beskrivelse her på siden. Læs beskrivelsen på Tisvilde Højskole hjemmeside.
Tilmelding på Tisvilde Højskoles hjemmeside, hvor du også finder meget mere information om stedet, inkvartering osv. Find det her.
Udover yoga og meditation, får du også en foredragsrække om yogaens historien og dens helbredende effekter. Der er også inkluderet guidede vandreture hver dag i området. Og så er det selvfølgelig tid til hygge og snak.